姜汁紅糖水是可以服用的，天天喝也沒有問題，但需要保證紅糖是正經的姜汁紅糖，不是假冒的。來月經期間，可以起到補氣血的作用，對身體是有好處的，只要不喝過期的姜汁紅糖就可以了。

姜汁紅糖隔兩到三天再喝一次。姜汁紅糖適用于體質虛寒的女性。這是因為紅糖姜茶的主要成分是姜和紅糖，經常吃生姜可以散寒保暖，而紅糖也有很好的活血化淤的作用，紅糖和生姜結合可以溫經健胃。

有的人平時不太喜歡姜汁紅糖水，僅僅在一些特殊的情況下食用，目的便是以便補充身體的血氣。實際上，姜汁紅糖水能夠在任何時刻喝，每天喝也是沒問題的，有增強體質的功效。姜汁紅糖熬成水比立即吃更非常容易消化吸收在其中的營養元素，且更為具備益氣、健脾養胃、養胃的作用，姜汁紅糖水是普遍又好用的健康養生健康飲品。